« La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents » Boris Cyrulnik
C’est la capacité à faire face à des événements difficiles, à ressortir plus fort(e) de ces expériences, rester optimiste et confiant(e) pour l’avenir.
C’est une force qui, en entreprise, permet de conserver motivation et détermination dans les épreuves et les moments de stress, de traverser les changements avec un état d’esprit positif.
La résilience est une force qui s’acquière et se développe au fil du temps. Elle nécessite de faire un travail sur soi et de bien s’entourer.
- Comment répondez-vous à ces 3 questions :
- Etes-vous capable de rebondir rapidement après un échec cuisant ?
- Vous n’abandonnez jamais ?
Quel que soit l’obstacle que vous avez à surmonter, il vous rend encore plus déterminé(e) à réussir ?
Si vous avez répondu oui, alors vous êtes probablement une personne résiliente, pour laquelle tout est possible et qui avance avec sérénité sur son chemin. Sinon, comment activer et développer cette force ?
- Repensez à toutes les situations que vous avez su gérer malgré les difficultés et les obstacles et repérez les stratégies que vous avez utilisées pour rebondir
- Imaginez d’autres façons de faire : l’imagination, l’humour, le dialogue constructif, la prise de recul, la projection à 5 ans, etc.
- Donnez un sens aux épreuves que vous traversez
- Et aussi, entourez-vous de personnes avec lesquelles vous pouvez échanger quand vous êtes en difficulté